2013年12月

今日は比較的暖かかった。掃除をするにも、お正月の準備をするのも、楽だった。
 
今年は夫と二人だけだ。一昨年、長女一家がお婿さんの家族のところで過ごした時以来、2回目かな。これからは夫婦二人だけのお正月になるのかな。まあ、一人よりいいか。いや訂正。二人なんとか健康で無事年を越せそうなことに感謝。あいちゃんは天国から帰ってくれるかな。
 
お正月といっても、夫婦二人だけだし、ある意味毎日が休日なので、ことさら、どういうこともないのだが、やっぱり、一応、少しだけ準備した。
 
お正月の花。松と千両と少々のお花だけ買った。蝋梅と菊は家にあるのを使った。あいちゃんが好きだった蝋梅、一輪だけ咲いていた。とても良い香りがする。水仙も1本だけ咲いていたので、あいちゃんに。仏壇と床の間と、玄関とダイニングとあいちゃんのところが少しだけお正月らしくなった。
 
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お節も基本作らない。クックチャムのミニお節をたのんで、夫がとりに行ってくれた。黒豆は毎年親戚からとても良いものを送っていただくので炊いた。数の子は夫が好きだったが、コレステロールが多いのでいらないという。
 
お雑煮の準備はする。材料を煮るだけにしておく。里芋の下煮。丸ごと茹でておく。大根、にんじんを切っておく。ゆり根を洗って、すぐに使えるようばらしておく。ほうれん草を茹でておく。鮭を切っておく。今晩、昆布を水につけておく。むかしはあいちゃんがよく手伝ってくれたものだけど。
 
年越し蕎麦は食べる。信州蕎麦の生麺を茹でる。海老天はクックチャムで買ったもの。後はねぎとかまぼこをそえるだけ。それにスモークサーモンのサラダと巻き寿司が今晩の夕飯だ。
 
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夫がこれからカレンダーと干支の置物を替える。
 
やっぱり、なんだかんだとあるね。でも、昔に比べたら、ほんと手抜きで楽なもんだ。
 
 

 
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セロリと豆がいっぱい入っているスープを作った。あいちゃんはマカロニの入ったミネストローネが大好きだった。たぶん給食メニューだったのかな。あの頃は豆は入れてなかったかな。夫と二人なのに鍋いっぱいできた。暖めては食べようット。
 
鮭のムニエルにはタルタルソースを作った。ピクルスのかわりにラッキョウをきざんで入れた。久しぶりにタルタルソースを作った。レモンとパセリとらっきょうは自家製だ。付け合せの野菜はミニ菜園から採ってきた、サニーレタスと水菜。
 
 
 
 
 

 
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ミニ菜園の収穫。サニーレタスは葉をカイて使う。小松菜は種を蒔きすぎたのか、ぎゅうぎゅう詰めで大きくなれてない。でも、大きそうなのから間引いてその間引き菜を使う。そしてパセリ。
 
パセリはスープとタルタルソースに使う。サニーレタスは付け合せ。小松菜は明日胡麻和えに。なかなか重宝する。
 
今日は少し寒いけれどもお天気がよかったのでいろいろと仕事?がはかどった。
 
お布団を干して掃除機をかけた。トイレの掃除に、庭も掃いて、落ち葉を拾い集めた。掃除ができて気分も少しいい。気分がいいので掃除をすることもできたのかな。
 
 

 
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こんな寒くて暗い日は、ますます、心まで暗くなりそう。
 
「喉が詰まって息苦しくなって、なんともいえない不安感がひろがってくる」という症状によく効くらしい漢方薬をもらってきて飲み始めた。「半夏厚朴湯」(はんげこうぼくとう)という。
 
先日、血糖値をはかってもらうために内科に行ってちょっと先生に相談してみたら、私たちの年代にはよくある症状らしく、「アドバイスするとしたら、その症状を受け入れられるかどうかということです。」と言われた。まあ、気持ちの問題ということなのだろうか。
 
いろいろと心が楽になって元気になれそうなことを試みている。
 
坐禅。白隠禅師の「軟蘇の法」。何にでも効くという万能薬が頭の上にあって、それが解けてきて体中に染み渡ってくる、というもの。息を吐くときに染みわたらせる。まあ暗示をかける感じだが効くような気がする。夜寝る前にする。
 
読経も始めた。夫についてすることにした。30分間、日蓮宗のお経を詠む。読経の後に歩きにいく。
 
気功。帯津良一さんのDVDを見ながらする。
 
レイキ。以前習ったことがあるのでしてみる。
 
ヨガ教室に一週間に一度だが行っている。呼吸とストレッチだがとても気持ちがいい。
 
アクアビクスを始めた。これも1週間に一度だけ、45分間だが、いいような気がする。水の中は気持ちがいい。
 
ドリーンバーチュー博士の「デイリーガイダンス」を開ける。そこには「あなたは今のままで大丈夫。天使がいつも見守ってくれている」というような肯定的なことばがある。ちょっとやすらぐ。
 
越智啓子さんの本で、アロマとパワーストーンがいいということで、枕元にローズクオーツと水晶を置いて寝ている。アロマはベルガモットがいいということで、ティッシュに含ませてポケットなどに入れている。ベルガモットは大好きな香りだ。
 
で、今日、ディフューザーを焚いてみた。ティーツリーとベルガモットを入れてみた。好きな香りだ。
 
生きる拠所がほしい。取り合えず、朝15分、座る。少なくても元気に起きてこられる。
 
ここに来れたのも、ディフーザーを焚いてみようと思ったのも少し元気になってきたということだろうか。
 
何をすればいいのだろう。夫が「呆けないようにして人の迷惑にならないようにするのが大事」だと言うが、それでいいの?

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